Kochkurse mit Mehrwert für nachhaltigen und proteinreichen Genuss

Meine Veranstaltungen sind meist Kochworkshops, wo man mit mir gemeinsam kocht (oder nur zuschaut) und verkostet bzw. gemeinsam genießt. Gerne koche ich auch für eine Feier bzw. bei einem Workshop für eure Firma oder euren Verein. Ich bin immer um regionale Produzenten, hochwertige Lebensmittel und nachhaltige Küche bemüht und gebe meine Erfahrungen liebend gerne weiter.

Termine 2024/2025

Kochworkshop ♻️ Nachhaltig & gesund Kochen

am Mittwoch, 08.11.2024 von 18 bis 21 Uhr

Willst du lernen, wie man gesunde und nachhaltige Mahlzeiten zubereitet, die nicht nur deinem Körper, sondern auch der Umwelt guttun? 🌎💪 Dann ist mein Kochworkshop "Nachhaltig & gesund Kochen" genau das Richtige für dich! Begleite mich auf einer kulinarische Reise, die deinen Speiseplan revolutionieren wird. Warum dieser Workshop ein Muss ist: 🌱

• Gesunde Zutaten: Entdecke, wie du mit frischen, saisonalen und lokal beschafften Produkten die leckersten Gerichte zauberst. 🍅🥒
• Nachhaltige Praktiken: Lerne, wie du beim Kochen Ressourcen schonen und Abfall reduzieren kannst. ♻️
• Einfache und effektive Techniken: Egal, ob du ein Küchenneuling oder bereits ein erfahrener Hobbykoch bist, meine Tipps und Tricks werden dich begeistern. 🍳
• Interaktive Lernumgebung: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und erhalte direktes Feedback vom Experten. 🤝
• Wohlbefinden steigern: Verbessere deine Ernährung und steigere dein Wohlbefinden durch bewusstes Kochen und Genießen. 🌟

Nimm am didifood "Nachhaltig & gesund Kochen" Workshop teil und werde Teil einer Community, die sich für eine gesündere und nachhaltigere Zukunft in der eigenen Küche einsetzt. 🌍✨ Melde dich jetzt an und entdecke, wie du mit jedem Bissen einen Unterschied machen kannst! 🍽️🌱

Teilnahmebeitrag: € 55 inkl. USt. für Kochkurs, Raummiete, Unterlagen mit Rezepten, Essen und Trinken.
Hinweis: Eigene Kochschürze und Tupperware/Geschirr um Übriges mitzunehmen sind erfahrungsgemäß von Vorteil

Anmeldung unter +43 664 1358191, Nachricht per WhatsApp oder per E-Mail.

Kochworkshop 💪 Proteinreiches Veggie-Feel-Good-Food 💐 "Frühling-Edition"

am Donnerstag, 20.03.2025 von 18 bis 21 Uhr

Suchst du nach Möglichkeiten, deinen Proteinbedarf auf gesunde und schmackhafte Weise zu decken? Ob für Muskelaufbau, Gewichtsmanagement oder einfach zur Förderung eines gesunden Lebensstils – unser Workshop "Proteinreiches Feel-Good-Food" zeigt dir, wie's geht!
Gründe, warum du dabei sein solltest: 🥇

• Proteinpower: Entdecke vielfältige proteinreiche Lebensmittel pflanzlicher und tierischer Herkunft. 🌱🥛
• Kreative Rezepte: Lass dich von unseren innovativen Rezepten inspirieren, die Eiweiß und Nährstoffe in den Mittelpunkt stellen. 🍳🥗
• Gesund und lecker: Erfahre, wie du Gerichte zubereitest, die nicht nur gut für deinen Körper sind, sondern auch fantastisch schmecken. 🤤
• Interaktive Workshops: Profitiere von der praktischen Erfahrung und dem Austausch mit anderen Teilnehmenden. 🤝
• Für jedes Fitnessziel: Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – hier ist für jeden etwas dabei. 🏋️‍♂️🧘‍♀️

Mach mit bei unserem "Proteinreiches Feel-Good-Food" Workshop und verleihe deiner Ernährung einen proteinreichen Boost, der dich deinen Zielen näherbringt. 🎯 Melde dich heute an und entdecke, wie lecker gesunde Ernährung sein kann! 🥘💥

Nimm am didifood "Proteinreiches Feel-Good-Food" Workshop teil und werde Teil einer Community, die gesunde und proteinreiche Ernährung in der eigenen Küche umsetzen will. 🌍✨

Melde dich jetzt an und entdecke, wie du mit jedem Bissen einen Unterschied machen kannst! 🍽️🌱

Teilnahmebeitrag: € 60 inkl. USt. für Kochkurs, Raummiete, Unterlagen mit Rezepten, Essen und Trinken.
Hinweis: Eigene Kochschürze und Tupperware/Geschirr um Übriges mitzunehmen sind erfahrungsgemäß von Vorteil

Anmeldung unter +43 664 1358191, Nachricht per WhatsApp oder per E-Mail.

Kochworkshop 🥫 Gutes Einkochen & Haltbarmachen

am Samstag, 06.09.2025 von 10 bis 13 Uhr

Möchtest du lernen, wie du die Fülle der Saison das ganze Jahr über genießen kannst? Unser Workshop "Einkochen und Haltbarmachen" bietet dir die Geheimnisse und Techniken, um Lebensmittel natürlich zu konservieren. Hier ein paar Highlights des Workshops: 🌟

• Tradition trifft Innovation: Tauche ein in die Welt des Einkochens, Fermentierens und Einlegens. 🥒🍯
• Langlebige Leckereien: Lerne, wie du Obst, Gemüse und Überraschendes haltbar machst, um jederzeit Zugriff auf hausgemachte Köstlichkeiten zu haben. 🍅🍖
• Geschmacksexplosion: Entdecke, wie das Haltbarmachen den Geschmack intensivieren und neue Geschmackserlebnisse schaffen kann. 🤯
• Weniger Abfall: Reduziere Lebensmittelabfall, indem du überschüssige Ernte konservierst und für später aufbewahrst. ♻️
• Praktische Anleitung: Erhalte hands-on Erfahrung und lerne durch direktes Ausprobieren. 🙌

Verpasse nicht die Chance, an unserem "Einkochen und Haltbarmachen" Workshop teilzunehmen. Entdecke die Freude am Konservieren und erweitere deine kulinarischen Fähigkeiten. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem spannenden kulinarischen Abenteuer! 📚🍲

Melde dich jetzt an und entdecke, wie du mit jedem Bissen einen Unterschied machen kannst! 🍽️🌱

Teilnahmebeitrag: € 60 inkl. USt. für Kochkurs, Raummiete, Unterlagen mit Rezepten, Essen und Trinken.
Hinweis: Eigene Kochschürze und Tupperware/Geschirr um Übriges mitzunehmen sind erfahrungsgemäß von Vorteil

Anmeldung unter +43 664 1358191, Nachricht per WhatsApp oder per E-Mail.

Termine für Firmen & Gruppen (6-16 Teilnehmer)

Pflanzliche Protein-Küche 👨🏽‍🍳 Showkochen im Teamspace oder bei dir?

Termine und Zeit nach Vereinbarung

Hier wird nachhaltig vorgekocht: Showkochen, bei dem ich einige meiner besten Rezepte und Tricks verraten. Tauche ein in die Welt der nachhaltigen und gesunden Küche und erlebe, wie vegetarische und proteinreiche Ernährung mühelos in deinen Alltag integriert werden kann. 🌿🍴

• Nachhaltige Küche leicht gemacht: Lerne, wie du mit einfachen Mitteln köstliche und nachhaltige Gerichte zauberst. 🌱♻️
• Vegetarische Köstlichkeiten: Entdecke kreative vegetarische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind. 🥕🍆
• Proteinreiche Ernährung: Erfahre, wie du durch clevere Zutatenwahl proteinreiche Mahlzeiten zubereiten kannst, die deinem Körper gut tun. 🍛💪
• Kostenlose Kostproben: Genieße unsere leckeren Gerichte direkt vor Ort und lass dich von neuen Geschmackserlebnissen inspirieren. 🍲🤤

Diese Veranstaltung ist kostenfrei, aber eine Anmeldung ist erforderlich, damit wir genügend Kostproben vorbereiten können. Melde dich jetzt an und sei dabei, wenn wir gemeinsam die Freude am nachhaltigen Kochen entdecken!

Ort: Im Sonnenland Teamspace oder nach Vereinbarung wo du willst
Teilnahmebeitrag: nach Vereinbarung ab 6 Teilnehmer:innen möglich – für Kochkurs, Raummiete, Unterlagen mit Rezepten, Essen und Trinken.
Hinweis: Eigene Kochschürze und Tupperware/Geschirr um Übriges mitzunehmen sind erfahrungsgemäß von Vorteil

Anmeldung unter +43 664 1358191, Nachricht per WhatsApp oder per E-Mail.

Kochworkshop🧑‍🍳 Gemeinsames Kochen für Firmen & Teams

Euer Wunschtermin von Montag bis Samstag: Vormittag, Nachmittag oder Abend

Möchtest du das Teamgefühl stärken und gleichzeitig wertvolle Kenntnisse über gesunde und nachhaltige Ernährung vermitteln? Unser Workshop "Gemeinsames Kochen für Firmen & Teams" ist die perfekte Gelegenheit, um in lockerer Atmosphäre gemeinsam zu kochen, zu lernen und zu genießen. Entdecke, wie du und dein Team durch gesundes Kochen mehr Energie im Arbeitsalltag gewinnen, Nachhaltigkeit in der Ernährung praktizieren und effektives Meal-Prepping für die ganze Woche umsetzen könnt. Warum dieser Workshop für dein Team unverzichtbar ist:

• Team Building: Stärke den Zusammenhalt und die Kommunikation deines Teams durch gemeinsame Kocherlebnisse. 🤝
• Energie durch gesunde Ernährung: Lerne, wie Mahlzeiten optimal zusammengestellt werden, um Energie und Konzentration während des Arbeitstages zu steigern. 🚀
• Nachhaltigkeit im Fokus: Erfahre, wie du mit einfachen Mitteln nachhaltige Ernährungsgewohnheiten etablieren und Lebensmittelverschwendung reduzieren kannst. 🌍♻️
• Meal-Prepping leicht gemacht: Erhalte praktische Tipps und Rezepte, um gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, die du und dein Team während der gesamten Arbeitswoche genießen könnt. 🥗🍱
• Angenehme Lernumgebung: Meine Kochworkshops sind interaktiv, informativ und machen Spaß. Perfekt geeignet, um neue Fähigkeiten in einer entspannten Atmosphäre zu erlernen. 😄

Ob als Teambuilding-Event, zur Förderung eines gesunden Lebensstils im Unternehmen oder einfach als eine kreative Auszeit – unser "Gemeinsames Kochen für Firmen & Teams" Workshop bietet eine einzigartige Kombination aus Spaß, Lernen und leckerem Essen.

Melde dich und dein Team jetzt an und erlebt zusammen, wie Kochen die Teamarbeit fördern, die Gesundheit verbessern und den Alltag nachhaltiger gestalten kann. 🌟👩‍🍳👨‍🍳

Teilnahmebeitrag: ab € 600 inkl. USt. für individuellen Kochkurs, Raummiete, Unterlagen mit Rezepten, Essen und Trinken.
Hinweis: Eigene Kochschürze und Tupperware/Geschirr um Übriges mitzunehmen sind erfahrungsgemäß von Vorteil

Anmeldung unter +43 664 1358191, Nachricht per WhatsApp oder per E-Mail.