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Faschingszeit ohne Krapfen? Unvorstellbar! Doch die klassischen Varianten sind oft wahre Kalorienbomben. Die Lösung? Diese beiden Rezepte für proteinreiche, fettarme Krapfen aus dem Airfryer! Sie kommen ohne Frittierfett aus, liefern hochwertiges Eiweiß und schmecken trotzdem fluffig und köstlich.… Mehr

Entdecke, warum ein höherer Proteinbedarf entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Fitness ist. Melde dich jetzt für unseren Kochworkshop "Proteinreiches Feel-Good-Food" am 16. Mai 2024 an und lerne, wie du mit leckeren, proteinreichen Gerichten deine Ernährung revolutionieren kannst. Mehr

Entdecke ein einzigartiges Weihnachtsrezept, das Tradition mit einer gesunden, proteinreichen Note verbindet. Unser Protein-Christstollen vereint das Beste aus beiden Welten – köstliche Weihnachtsgewürze und -früchte mit einer Extraportion Protein. Perfekt für diejenigen, die auch in der… Mehr

Pflanzenlaibchen sind für die Veggie-Fraktion wichtig, da viele gerne Gemüse essen, aber dann doch noch daneben sättigendes Protein und Ballaststoffe brauchen, wenn es eine komplette Mahlzeit sein soll. Oft gibts dann Haferlaibchen oder Linsenlaberl mit etwas Karotte, Zucchini oder Grumpan dazu.… Mehr